Hrono Jelovnik

Sve vrste zdravih prirodnih namirnica su zastupljene u hrono ishrani. Svakodnevni jelovnik se prilagođava svakoj osobi u skladu sa njenim afinitetima, navikama i ukusu. Inpiraciju mozete pronaci svuda: kako po netu, kako u mnogobrojnim TV emisijama o hrani koje ovih dana ima zaista na pretek. Pustite mašti na volju i slobodno kombinujte namirnice po svojoj volji. Mozda se cak dogodi da osmislite neko originalno jelo, koje na kraju dobije ime baš po Vama. Probajte nešto novo, zdrava ishrana zahteva malo organizacije i kreativnosti.

Doručak: Sve sto pozelite, jako i obilno.
Ručak: sve vrste mesa + povrće + što više sveže salate.
Hleb, krompir i testenine - samo do 15h.
Voće i slatkiši - samo popodne.
Večera lagana - belo ili zeleno povrće, belo meso ili riba.

Batalite mleko.
Batalite beli hleb.
Batalite grickalice.
Batalite kupovne sokove.

Prednosti hrono dijete su mnogobrojne - od gubitka kilograma do rešavanja zdravstvenih problema. Jedete sve sto poželite a svakim danom izgledate i osećate se sve bolje. Fantazija!

Bon appetit!